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咀嚼,维持身体健康的关键

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核心提示:牙齿缺失影响咀嚼 牙齿是保证身体健康的重要一环。一旦 牙齿缺失 ,尤其是老年人牙齿缺失,会导致咀嚼能力明显...

牙齿缺失影响咀嚼

牙齿是保证身体健康的重要一环。一旦牙齿缺失,尤其是老年人牙齿缺失,会导致咀嚼能力明显减退,饮食上就会偏重稀软食物,蛋糕唯恐不松软,蔬菜水果“喝”就好了。一口食物较多咀嚼七八次,少则四五次,在嘴里蠕动几下便咽了下去,殊不知如此下去,我们的身体健康会受到严重牵连。

  我们先来看看咀嚼对我们的身体有哪些好处吧。

  1、用餐时充分咀嚼,实际上就是在做着与开发抗癌药物相同的工作

  咀嚼时唾液的分泌能降低亚硝酸化合物对细胞的攻击,改变细胞突变计划,对于化学合成剂、防腐剂等食品添加剂带来的危害,也有明显的解除作用。唾液还能中和、消除食物中的致癌物质。以慢慢咀嚼来延长生命,这也是理智上的一大胜利。

  2、细细咀嚼为肠胃减负

  不经咀嚼过程、直接吞咽入胃的食物,对胃肠道而言是不速之客。胃拼命地挤呀揉呀才把那些大块的食物弄得小了一点儿,然后赶快推给肠道,接班人也是如法炮制,大家只顾忙活, ,该榨取的营养不知不觉中溜走了。细细咀嚼能使食物与唾液充分结合,唾液有帮助和促进食物消化的功能,而且多次咀嚼能把食物磨碎,胃可以在一个宽松的环境里边工作边享受。已经感到胃部不适的人更应该细嚼慢咽。

  3、唾液是身体的“自助药房”

  唾液是身体的“健康巡逻队”。咀嚼并不仅仅是为了咽下坚硬的食物,关键是能产生大量的唾液。充分咀嚼的人, ,一天分泌1。1-1。5公升的唾液。唾液是设在我们体内的“自助药房”。进食时不咀嚼,会减少唾液分泌。用餐时狼吞虎咽,等于置身于这个“巡逻队”的防守范围之外。

  4、保持青春岁月不留痕

  随着年龄的增长,到30岁左右,大量分泌腮腺激素的耳下腺开始萎缩。要知道没有了足够的腮腺激素,血管和皮肤等组织的弹性和就难以保持。而想活化它的功能,较有效、较简便的方法就是咀嚼。咀嚼可以刺激耳下腺,保持腮腺激素的分泌。

  5、咀嚼次数越多,对脑的刺激越大,头脑就变得越聪明

  咀嚼能锻炼脸部肌肉,咀嚼肌边运动边给大脑拨了个“热线”, ,于是大脑也被激活了。血液源源不断地输往脑部,脑细胞间信息往来频繁,由于刺激作用,脑的荷尔蒙分泌增多,大脑的思维能力和工作效率显著提高。据美国医学专家的研究统计,咀嚼少的儿童智商普遍低于以耐咀嚼食物为主的儿童。天才就这样被懵懵懂懂的食欲谋杀了。

  6、赶跑龋齿

  进食时口腔呈酸性,这种环境很适合龋齿菌滋生,牙齿表面,的钙和磷也开始溶解。咀嚼后唾液大量分泌,中和了口腔里的酸,龋齿菌逃走了,牙齿保住了,钙和磷的溶解也被扼杀了,牙齿无坚不摧,一切武汉。

  另外,牙齿表面和牙龈的食物残渣,由于机械摩擦而得到消除,加快了牙龈部的血液循环,减少牙龈炎的发生。

  7、仔细咀嚼简单瘦身

  美国的肥胖者看着钟表吃饭,数咀嚼次数,他们要使每顿饭的咀嚼次数都比未进行慢食减肥之前有明显增加。细嚼慢咽,使食物能更快消化吸收,促使血糖更快升高,更容易兴奋饱食中枢,较早出现饱足感而停止进食。

  如此这般看来,咀嚼可是维持我们身体健康的一大关键,而我们咀嚼食物靠的就是牙齿,牙齿缺失会直接导致咀嚼功能减退或丧失,接下来我们的身体健康也会受到波及,牙齿缺失的危害不可小觑!

  牙齿一旦缺失要赶紧补上,现下较流行的补牙方式当种植牙了,所谓“种植”是指通过医学的手段将人工材料制成的种植体植入缺牙区牙槽骨内,替代天然牙根,经过3-6个月后,当人工牙根与牙槽骨密合后,再在人工牙根上制作烤瓷牙冠,获得与自体牙相似的形状及功能。

  德韩口腔英式种植牙为无创仿真,在传统种植牙的基础上采用较新应用的较的无创美容治疗技术来完成种植牙的植入过程,利用微小切口(2~3毫米)将原装进口牙“种”入口腔内摆脱了传统种植牙繁琐低效的步骤将创伤降低到近乎等于0,大大减少了肿痛和出血大幅度缩短了种植过程所需的时间(全口种植过程仅需30分钟),而且降低了感染的风险,无论美观度还是功能性完全取代真牙。

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