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孕妇如何通过饮食改善牙龈炎症状

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核心提示:孕妇患上了牙龈炎,是一件很痛苦的事情,大夫指出,孕妇的肚子里,怀着一个宝宝,有时候表情不免烦躁,如果还...

孕妇患上了牙龈炎,是一件很痛苦的事情,大夫指出,孕妇的肚子里,怀着一个宝宝,有时候表情不免烦躁,如果还患上了牙龈炎,那孕妇的表情必定是很糟糕的,不过,孕妇其实可以通过饮食来预防牙龈炎的呈现。...

孕妇患上了牙龈炎,是一件很痛苦的事情,大夫指出,孕妇的肚子里,怀着一个宝宝,有时候表情不免烦躁,如果还患上了牙龈炎,那孕妇的表情必定是很糟糕的,不过,孕妇其实可以通过饮食来预防牙龈炎的呈现。那么,孕妇如何通过饮食改善牙龈炎症状?下面武汉口腔医院德韩大夫为各人介绍!

孕妈咪在怀孕前3个月,由于内分泌性激素程度的变革,往往会产生牙龈红肿、出血及疼痛等牙龈炎不适。为了预防或减轻牙龈炎,除了每天注意连结口腔和牙齿清洁外,还可从食物入手,如多吃一些富含维生素C的食物,以辅佐孕妈咪减轻牙龈炎带来的不适。

红椒拌藕片

原料:红椒2个,白嫩莲藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐食量。

制作:先将莲藕、红椒及生姜清洗洁净(然后一遍水应该用温白开水), ,莲藕去皮切薄薄的片,先不要散开, ,直接装入一个器皿中,放精盐并加凉开水约莫300 毫升浸泡至软,取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝, ,装入莲藕片盘中;生姜切细丝,把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上,略腌一会儿,淋上芝麻油拌匀即成。

小:酸甜有味,清淡爽口,此中的红椒富含维生素C,莲藕中富含丹宁酸,具有收缩止血的感化,对孕妈咪有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功效,可辅助治疗牙龈炎。

八宝番茄

原料:番茄10个,水发莲子25克,蜜枣25克,樱桃15克,密瓜片25克,桃脯15克,杏脯15克,桃仁15克,橘饼15克,鸡蛋1颗,熟猪油、白糖、精盐适量。

制作:先把8种果料去核、切小丁,再用些许白糖拌匀;番茄洗净,在距离1.5厘米处切开、成盖,再用小刀挖去内瓤,填入已制作好的果馅;鸡蛋清打入一个小碗里,搅匀后加淀粉调匀,把装好果馅的番茄用蛋清糊关闭,放入蒸笼里蒸5分钟;火上放锅,加清水100毫升,白糖和精盐些许,以旺火烧开;再用淀粉勾成汤芡,淋上猪油,浇在蒸好的番茄上即成。

以上介绍的食谱,只是众多有效预防牙龈炎的食谱之一,孕妇在平时,应该做一个有心人,多存眷一些有益的食谱,这样即使患上了牙龈炎,也能够顺手拈来,尽快通过饮食调剂本身的身体。

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