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武汉如何预防牙周病?

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核心提示:牙周病是较常见的口腔疾病之一,是成年人脱牙的较主要原因。牙周病导致的牙槽骨吸收及牙龈萎缩不成逆。并且牙...

  牙周病是较常见的口腔疾病之一,是成年人脱牙的较主要原因。牙周病导致的牙槽骨吸收及牙龈萎缩不成逆。并且牙周病还是一个“不知不觉”的疾病,很多人得了牙周病而未觉察,等到发明时已经非常严重。因此,牙周病的早预防、早发明非常重要。

  养成良好的口腔卫生习惯

  饭后要当真有效的、正确的刷牙,这一点非常重要。此刻很多人刷牙姿势不同错误, ,就不能很好的断根牙菌斑,可能还会损伤牙龈,造成牙龈萎缩。此外刷牙时间要够,把口腔各个角落刷洁净,较少三分钟, ,但是大都人都达不到这个时间。时间一长,很多处所牙菌斑留在那儿,较后牙齿必然会发炎。

  按期进行口腔保健检查

  有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查,每半年或一年去医院洗一次牙,及时除失龈下牙结石。

  注意饮食方面的卫生预防意识

  切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各类碳酸饮料,均会对牙齿造成差异水平的伤害,尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要顿时刷牙,酸性液体容易使牙齿外貌的釉质软化,此时刷牙容易粉碎牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

  维生素可以预防牙周病

  使牙周组织的上皮细胞增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需增补的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙素质细胞和成骨细胞的机能有关,对付牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。

  减轻精神压力

  工作和生活造成的精神压力不仅可以造成心理上的反响,而且可引起身体的生理反响。

  精神压力增加了对免疫有按捺功能的激素和与免疫反响有关的介质的释放,降低了机体的抵当力,容易患上牙周炎且严重水平增强。精神压力还可以转变个体的生活方法, ,如可能忽略口腔卫生,致使菌斑聚集过多而加重牙周炎。

  因此,连结身心健康,减轻精神压力,有助于牙周炎的缓解,更有助于全身健康。

  戒烟

  烟草中含0270种以上的毒素,很多横向和纵向研究均证实抽烟是牙周病的高危因素。

  抽烟者较非抽烟者牙周炎的患病率高、病情重,掉牙率和无牙率均高。纵向研究表白抽烟与维护期牙周炎的复发有关,为剂量依赖性。重度抽烟者(>10支/天)疾病进展及奥快,戒烟者较正在抽烟者复发的危险性低。牙槽骨的吸收水平与抽烟量有关,与局部菌斑多少无关。抽烟增加了附着丧掉和骨丧掉的危险性,因此牙周病患者应尽早戒烟。

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